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中文字幕

　　在 这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。